年高考胜利落下帷幕,考生和家长纷纷如释重负,期盼已久的假期生活即将开启。在此,第一中学郑重提醒全体考生和家长朋友们,休闲放松固然美好,安全意识决不能少,希望所有考生尽知行处险,不松“安全弦”,牢记以下十个方面的安全提示。
一、防疫安全
高考结束,防疫不松。居家时,合理作息,保证睡眠,清淡饮食,定期消毒;出行时,戴口罩、勤洗手、与他人保持安全距离;遵守疫情防控规定,不离开区域,绝不前往疫区。
二、心理安全
保持阳光向上的精神状态,调整可能出现的心理状况:
1、抑郁型:可以交流考试内容,但不要影响自己的情绪,不要自我否定,要用平常心看待。
2、焦虑型:不用紧张和担心自己的成绩,你答对或答错的每一道题,都是最好的安排。
3、茫然型:高强度的规律学习生活突然中断,也许不知道要干什么,你可以适当运动,听音乐,也可以思考自己的志愿规划、职业方向。
4、纵容型:休闲要健康、适度,不要出现过度熬夜、沉迷网络游戏、刷剧等不可取的放纵行为。
三、运动安全
户外运动注意环境安全,室内运动注意场馆安全资质,运动要循序渐进,不能逞强,要充分考虑自身承受能力,要在专业人士的指导下进行训练,如有不舒服立即停止。
四、出行安全
出行时间、去向、同行伙伴需要提前告知家长,并与家长保持联络畅通。不可以晚归、不归。在外用餐时,切记饮食卫生安全,不要暴饮暴食,不饮酒、不劝酒更不酗酒,留意消防通道和安全出口。
五、防溺水安全
夏季是溺水伤亡多发季节,事故也多发生在节假日放松时间,必须高度重视,时刻谨记:
1、不私自下水游泳。
2、不擅自与他人结伴游泳。
3、不在无家长或教师带领的情况下游泳。
4、不到无安全设施、无救援人员的水域游泳。
5、不到不熟悉的水域游泳。
6、不擅自下水施救。
六、交通安全