TUhjnbcbe - 2023/10/23 21:39:00
新华社哈尔滨10月16日电（记者何山、闫睿）在黑龙江佳木斯，市民吴颖梅对“快乐舞步”健身操情有独钟。近十年来，几乎每天早晚，她都会来到当地的西林公园，和伙伴们身着统一服装、合着乐曲跳动起来。如今，在佳木斯这座城市里，“快乐舞步”健身操辅导站点有多家，每天活跃的爱好者超过10万人。年，运动员出身的于继承从扭秧歌中受到启发，自编了一套健身操，在佳木斯市区内锻炼，没想到带动起越来越多的人参与。后来，佳木斯市组织相关部门和专家对这套健身操进行完善，还配上音乐，形成了全套的行进间有氧健身操，每次30分钟，能活动到人的肩、颈、腰、膝、踝等关节。十年来，“快乐舞步”健身操内涵不断丰富，融入了广播体操、健步走、舞蹈和传统养生，开始从佳木斯走向全国。这套健身操前几年被纳入国家有关部门推出的12套广场健身操舞序列中，在广大城市、乡村拥有一大批忠实粉丝。今年55岁的佳木斯市民冯伟，当年受母亲影响开始跳“快乐舞步”健身操。“我早年身体发胖，爬楼梯到六楼都得歇歇气儿。母亲跳了一段时间感觉好，叫我一起去试试。大概不到半年，我瘦下来快20斤，整个人精神状态也很好。”冯伟说，如今到外省看见有人跳“快乐舞步”，自己也会加入，心里美滋滋的。为推进“快乐舞步”健身操的发展，佳木斯统一管理辅导员队伍、统一落实健身场地、统一编排动作、统一安排资金，同时根据不同场合需要创编了5套健身操。还在公园、广场举办科学健身知识讲座，现场为市民开运动“处方”。“现在除了过年休息几天，其余时间早晚都要跳。”十年间，吴颖梅所在的西林公园辅导站点，从最初不到30人的草台班子，已经发展成0多人的大站点。她和队友们不仅有机会参加全国健身舞大赛，还走出了国门参加老年文化节展演。从去年开始，不少“快乐舞步”健身操辅导站点成立了*支部，吴颖梅也成为西林公园辅导站点*支部书记。她说：“团队中有不少空巢老人，儿女在外工作。*支部就带领大家抱团取暖，经常串门探望，谁家要有个大事小情，就一起帮衬。”“我喜欢这个‘舞步’，热爱这个集体，因为它是与‘快乐’在一起的。”年逾六旬的独居老人张萍说。