北京中科医院几级 http://www.bdfzkyy.com/m/佳木斯快乐舞步健身操口令佳木斯快乐舞步健身操口令预备节（8×8拍）：
佳木斯舞步快乐健康操视频版本
第一句：太阳出来喜洋洋，第二句：早上起来空气好，第三句：一二一二做早操，第四句：锻炼身体有提高。第五句：一二三四五六七，第六句：走步举手拍手跳，第七句：蹦蹦跳跳真可爱，第八句：一二三四五六七，停。第一节：伸展运动（8×8拍）：第一句：屈膝抬腿开始走，第二句：伸展弯腰摆摆手，第三句：左脚右脚转个圈，第四句：手脚伸展跳一跳。第五句：一二三四五六七，第六句：转圈摆手笑嘻嘻，第七句：蹦蹦跳跳真可爱，第八句：一二三四五六七，停。第二节：四肢运动（8×8拍）：第一句：左脚右脚向前走，第二句：抬头挺胸手叉腰，第三句：左右两边转一转，第四句：手脚齐动跳一跳。第五句：一二三四五六七，第六句：手脚转动笑嘻嘻，第七句：蹦蹦跳跳真可爱，第八句：一二三四五六七，停。第三节：头转运动（8×8拍）：第一句：双手叉腰头转一转，第二句：左顾右盼跳一跳，第三句：手脚配合转一转，第四句：全身运动跳一跳。第五句：一二三四五六七，第六句：左看右看笑嘻嘻，第七句：蹦蹦跳跳真可爱，第八句：一二三四五六七，停。
